El nostre blog sobre salut, dietes, alimentació i molt més
Si vols que escrivim sobre algun tema concret, pots dirigir-te a nosaltres mitjançant el formulari de contacte del web.
Què és la síndrome posvacacional i com afecta a la nostra dieta?
La síndrome posvacacional, també coneguda com a estrès postvacacional no es defineix com una patologia en sí mateixa, es tracta mes aviat d’un procés adaptatiu a la rutina laboral després dels períodes de vacances. Però, en ocasions aquest procés pot tornar-se...
Per què no aconsegueixo seguir una dieta?
La majoria de pacients que rebo a consulta refereixen estar cansats de realitzar dieta rere dieta, senten frustració davant del fracàs dels múltiples règims que han començat al llarg de la seva vida i no han acabat. Quan percebo tal rebuig cap a la paraula...
Quin pa és el millor? Opcions i exemples saludables
Actualment hi ha una gran oferta de pans al nostre abast i pot resultar realment complicat saber quin escollir si volem escollir-ne un de qualitat. Amb aquest post pretenc respondre a les típiques dubtes que sorgeixen al voltant del consum del pa i donar-te...
Inflor abdominal: Causes i solucions
Tenir la panxa inflada pot deure's a causes molt diverses, no obstant això totes tenen en comú la distensió a la zona abdominal. Podem adonar-nos d'aquesta situació en el moment en que: Notem que els pantalons, cinturons o camises queden més justos a la panxa i...
Com escollir una bona beguda vegetal?
En els últims anys, hem observat que l'oferta i demanda de begudes vegetals no ha parat de créixer. Abans era pràcticament impossible trobar aquests productes, únicament es localitzaven en herboristeries o botigues molt especialitzades. En l'actualitat,...
Dieta cetogènica: comparatives i evidència científica
Què significa dieta cetogènica? El terme dieta cetogènica va ser introduït per Dr. Russell M. Wilder el 1921 a la Clínica Mayo (Minnesota, EUA) en dissenyar un pla alimentari pel tractament de l'epilèpsia, mitjançant la inducció d'un estat de cetosi...
L’agenda bàsica del dietista – nutricionista per al 2019
Aquest any no podia faltar de nou l'agenda bàsica del dietista-nutricionista i Tècnic Superior en Dietètica de 2019, ja van tres anys i cada any més completa. Per al # CentrodenutriciJuliaFarre a més aquest any és especial ja que hem inclòs un curs que hem pensat i...
Aprèn a gestionar la teva alimentació i emocions aquest Nadal
Hola sóc la Júlia Farré i em permeto ficar el nas en aquest article de manera fugaç per explicar-vos què podeu trobar en ell. En aquesta ocasió us portem un post que crec que resultarà molt interessant a molts de vosaltres. Hem volgut transmetre en aquestes línies una...
Benvinguda temporada de bolets! Descobreix les seves propietats
Arriba la tardor i amb ella el temps de trobar bolets a taula. I és que, tot i que de bolets en trobem tot l’any, ara s’inicia la temporada per excel·lència d’aquests fongs comestibles al nostre país. Durant l’any podem consumir, a més dels bolets de...
Guia definitiva de suplementació en l’embaràs
Si estàs llegint aquest article, és probable que estiguis embarassada o que ho estigui algú proper a tu, així que el primer de tot, enhorabona! i benvinguda a una nova etapa. L'embaràs és una etapa en què la dona experimenta molts canvis en el seu cos i...
