El nostre blog sobre salut, dietes, alimentació i molt més
Si vols que escrivim sobre algun tema concret, pots dirigir-te a nosaltres mitjançant el formulari de contacte del web.
Com detectar trastorns de la conducta alimentària (TCA): Guia per a pares i familiars
Els TCA són "trastorns" mentals associats a un comportament disfuncional enfront de la ingesta alimentària i una obsessió pel pes, com a resposta a una insatisfacció amb la seva imatge corporal. Els TCA més coneguts són l'anorèxia nerviosa, la bulímia nerviosa i el...
Berenars saludables per als teus fills (Repte 2)
Després de l'article on proposava el Repte 1 per a millorar els berenars dels teus fills, anem a pel Repte 2. Planificació de berenars: Fem memòria En el post anterior us parlava de la importància d'organitzar el mig mati i el berenars dels més petits....
24 de novembre Dia Mundial del Dietista – Nutricionista
Com tots els anys celebrem el #DMDN (http://diamundialdietistanutricionista.org/), enguany sota el lema "Confia en el teu dietista - nutricionista". L'equip del Centre de Nutrició Júlia Farré volem explicar #QuéesunDN per donar a conèixer la nostra professió. La...
Puc ser adicte al menjar?
Fa unes setmanes em va arribar un correu amb l'assumpte: "SÓC ADDICTE AL MENJAR" (així, en majúscules). En el correu electrònic, aquesta persona m'explicava que havia intentat nombroses teràpies per perdre pes, sense cap èxit. Per això, va arribar a la conclusió que...
Hort Urbà: Com i per què començar a cultivar a casa?
Hort urbà i ciutats més verdes En els últims anys la consciència per promoure actituds sostenibles a les ciutats ha portat a moltes persones a conrear les seves pròpies verdures, hortalisses i fruits en les teulades i les terrasses dels seus habitatges i en...
Nous cursos de psiconutrició disponibles
Gestió de les teves emocions: Aprèn a gestionar les teves emocions sense necessitat de recórrer al menjar Dates i durada Dimecres 22 de novembre de 18:30 a 20:30h. i dimecres 29 de novembre de 18:30 a 20:30h. Localització El curs s'impartirà al Centre de nutrició...
Esport i alimentació vegetariana, una combinació possible
Moltes vegades es posa en dubte l'alimentació basada únicament en fonts d'origen vegetal, més encara en l'àmbit esportiu. És solen escoltar frases de l'estil "Si no menges carn no augmentaràs massa muscular", "Només menjant verdura no tindràs força", " Tindràs...
Guia pràctica per a posar ordre en la teva nevera
Si et pregunto com definiries el concepte alimentació equilibrada i saludable, Què em diries? Segurament tindries en compte els nutrients perquè no falti cap vitamina ni mineral ... No obstant això Sabies que els aliments ens exposen a riscos contínuament? Una de les...
LA TORNADA A LA ESCOLA, què porten els nens per berenar? (Repte 1)
Ja és aquí el nou curs! Després d'unes llargues vacances dels petits de la casa, ja és aquí la tornada a l'escola. Moment que recorda als pares que han de comprovar les llistes i assegurar-se que no hi falta res: llibres, carpetes, estoig, motxilles, uniforme, etc. A...
Trastorns de la conducta alimentària i problemes alimentaris: Quines són les diferències?
La major part de les persones que mengen compulsivament no pateixen un trastorn de l'alimentació. És per això que em sembla d'especial rellevància diferenciar què és un trastorn de l'alimentació i què un problema de la conducta alimentària. "Em llevo al matí pensant...
