El nostre blog sobre salut, dietes, alimentació i molt més
Si vols que escrivim sobre algun tema concret, pots dirigir-te a nosaltres mitjançant el formulari de contacte del web.
Desmentint mites alimentaris: Les verdures
Hi ha una línia molt fina entre el mite i la veritat. En moltes ocasions creiem i fins apostaríem que certes frases populars són certes. Les hi hem sentit fins i tot als nostres avis! Però després resulta que llegim articles com el que us porto avui i aquí ens quedem...
Vegetarianisme i vitamina B12
Ser vegetarià no és un fenomen nou i molt menys una moda. L’estil de alimentació vegetarià va ser característic dels primats que van formar part de la nostra escala evolutiva i ens ha acompanyat al llarg de la història en les dietes de personatges històrics com...
Oli de palma versus sucre afegit: duel de titans
Aquest post m'agradaria utilitzar-lo per fer una reflexió. Són molts dies els que porto donant-li voltes al meu cap a tota la polèmica que ha sorgit sobre l'oli de palma i em pregunto, si potser és que el missatge que estem donant els dietistes-nutricionistes a la...
22 idees de snacks saludables
Amb l'arribada del bon temps a tots ens ve de gust cuidar-nos una mica més, practicar exercici i mantenir una dieta saludable. Encara que l'arribada de la calor no hauria de fer saltar les alarmes per cuidar-nos, el recomanable és mantenir un estil de vida correcte...
10 consells per vèncer l’astènia primaveral
Aquest cap de setmana ja hem canviat l’hora als nostres rellotges, el diumenge vàrem dormir una hora menys. Els canvis de temperatura són una bogeria i cada dia que passa és més llarg que l’anterior. Sents que tot això et passa factura? Si et sents fatigat, esgotat o...
La microbiota intestinal i la seva importància per l’organisme
El passat 11 i 12 de març es va celebrar la 6a edició de la Cimera Mundial sobre Microbiota Intestinal a París. Els experts de més reconeixement en el camp de la microbiota intestinal van explicar els avenços científics més recents a un gran col·lectiu de...
10 CONSELLS PER MILLORAR LA TEVA MARCA A LA MARATÓ DE BARCELONA
Aquest diumenge 11 de Març es celebra la 40ª edició de la Marató de Barcelona. Si estàs decidit a córrer els 42 kilòmetres i ja t'has inscrit et dono alguns consells d'última hora perquè aconsegueixis millorar el teu temps. Consells abans del dia de la marató...
Entrevista a Lidia Folgar sobre el seu llibre “Aprender a comer solo”, tot el que necessites saber sobre el Baby Led weaning
A la Lidia Folgar la conec des de fa força temps per les xarxes socials, a causa de els seus coneixements sobre Nutrició Infantil i cuina, així que no he pogut resistir-me a demanar-li una entrevista sobre el seu llibre "Aprender a comer solo". Ella és dietista –...
10 CONSELLS PER A EVITAR MENJAR PER ANSIETAT
La gana apareix quan hi ha una deficiència nutricional, és a dir, el nostre organisme requereix d'una sèrie de nutrients i, en aquest moment, li hem proporcionat una quantitat inferior, amb la qual cosa, ens demana que mengem més per cobrir les seves necessitats. A...
Dia mundial contra el càncer
Avui 4 de febrer és el Dia Mundial contra el Càncer i al Centre de nutrició Júlia Farré ens volem sumar a l’objectiu d’aquesta jornada: conscienciar i mobilitzar a la societat de la importància de la prevenció d’aquesta malaltia i la seva detecció precoç. Què és...
