El nostre blog sobre salut, dietes, alimentació i molt més
Si vols que escrivim sobre algun tema concret, pots dirigir-te a nosaltres mitjançant el formulari de contacte del web.
MÈTODE IRONFOOD: Les 10 claus d’alimentació del triatleta per convertir-se en “Finisher”
És possible que amb l'entrada del nou any t'hagis plantejat nous propòsits, potser en relació a cuidar-te més i invertir en salut. Menjar millor, adquirir hàbits saludables, perdre pes o aprendre a mantenir el pes perdut, són alguns dels motius de consulta que més...
Descobreix la Fórmula 40/12: Com perdre 40kg en 12 mesos
Aquest mètode l'hem desenvolupat des del Centre de Nutrició Júlia Farré en col·laboració amb l'entrenador personal Xavier Gràcia per aconseguir que persones que pesen 130kg s’aprimin fins a 90kg en el termini d'1 any. Això vol dir que de mitjana es perdran entre 3 i 4...
Receptes hipocalòriques i saludables de bloggers de cuina
Molts excessos aquest nadal? Et fa por pujar a la bàscula? Les teves digestions no són les que eren abans de començar les festes? Et sents inflat/da? L’augment de pes, les males digestions, el restrenyiment i la sensació d’inflor són alguns dels problemes que poden...
Any nou, projecte professional nou: Centre de nutrició Júlia Farré
Sóc la Júlia Farré, dietista - nutricionista i no acostumo fer balanços a final d'any. Pot semblar un començament poc atractiu per a un post en el qual pretenc resumir l'any que acaba, però jo sóc de les que reflexiona i es planteja nous propòsits i objectius al...
10 consells perquè el Nadal no et passi factura
El Nadal és una època de l'any destinada a gaudir-la amb els nostres familiars i amics, on els aliments tenen un simbolisme molt important en la nostra cultura. És important saber gaudir de les celebracions amb moderació. Hi ha una gran oferta d'aliments i és per això...





