Alimentación y salud
Aquí puedes leer los posts que escribimos sobre nutrición, alimentación, salud o recomendaciones y consejos relacionados con la manera de comer. Te mantenemos al día de las últimas tendencias en alimentación, estudios científicos, libros y noticias de interés, damos consejos para los diferentes momentos del año, incluso para celebraciones y tradiciones culturales que giran en torno a la alimentación. Queremos abarcar temáticas que tengan en cuenta a distintos grupos de población: infantil, edad adulta, embarazo, menopausia… y distintas necesidades, como subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo, adelgazar, aprender a comer, reeducación alimentaria, alimentación vegetariana, alergias e intolerancias alimentarias, etc.
Alimentación saludable como base de nuestro trabajo en la consulta
En nuestra consulta de nutrición, trabajamos cada día ayudando a nuestros pacientes a conseguir sus objetivos. Esto nos permite estar en contacto con multitud de casos, problemáticas y condiciones, sobre las cuales escribiremos en esta sección de nuestro blog.
Determinantes de la salud: por qué tu bienestar no depende solo de ti
Júlia Farré Dietista-Nutricionista Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas...
Burnout nutricional: una mirada a la obsesión por comer saludable
En este artículo se aborda el burnout nutricional, una forma de desgaste emocional que aparece cuando la alimentación se vive desde la rigidez, el perfeccionismo y la exigencia. Como psicóloga especializada en conducta alimentaria, quiero ayudarte a identificar sus...
Hombres y mujeres no adelgazan igual: el nuevo vídeo de Júlia Farré explica por qué
Barcelona (España) — [10 sep 2025]. La nutricionista Júlia Farré publica un nuevo vídeo divulgativo que explica, con base científica y ejemplos prácticos, por qué hombres y mujeres no adelgazan al mismo ritmo y cómo adaptar el plan nutricional a la fisiología de cada...
Retención de líquidos: causas, síntomas y 10 soluciones efectivas
Júlia Farré Dietista-Nutricionista Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas...
Dieta para la preparación de la prueba de SIBO
La preparación adecuada para el test de aliento de SIBO es fundamental para garantizar resultados precisos y fiables para saber si se tiene sobrecrecimiento bacteriano. Este proceso de preparación implica seguir una dieta específica que debe cumplirse rigurosamente...
